Karate para Niños

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

Módulo No.1 - Karate para niños.

• Clase 01 - Introducción y bienvenida.
• Clase 02 - Importancia del Karate en la niñez.
• Clase 03 - Qué aprenderás en este programa.
• Clase 04 - Recomendaciones antes de empezar.

Módulo No.2 - MUY IMPORTANTE Preparación Física previa.

• Clase 05 - Prepara tu cuerpo, evita lesiones.
• Clase 06 - Ejercicios de lubricación.
• Clase 07 - Ejercicios de calentamiento
• Clase 08 - Ejercicios de estiramiento
• Clase 09 - Ejercicios prohibidos, destruyendo mitos

Módulo No 3 - Aprendiendo a defendernos / Bloquear ataques

• Clase 10 - Posición de guardia - El Kamae.
• Clase 11 - Bloque zona alta - Age Uke.
• Clase 12 - Aplicación del Age Uke.
• Clase 13 - Bloqueo zona media – Nagashi.
• Clase 14 - Aplicación del Nagashi.
• Clase 15 - Bloqueo zona baja - Gedan Barai.
• Clase 16 - Aplicación del Gedan Barai.

Módulo No 4 - Aprendiendo a Atacar

• Clase 17 - Ataque básico - Oi Tsuki.
• Clase 18 - Aplicación del Oi Tsuki.
• Clase 19 - Ataque frontal - Kisami Tsuki.
• Clase 20 - Aplicación del Kisami Tsuki.
• Clase 21 - Ataque Medio - Gyaku Tsuki.
• Clase 22 - Aplicación del Gyaku Tsuki.
• Clase 23 - Ataque superior - Oi Tsuki de Kumite.
• Clase 24 - Aplicación del Oi Tsuki de Kumite.

Modulo No 5 - Defendiendo y atacando - Aplicando lo aprendido

• Clase 25 - Age Uke + Gyaku Tsuki.
• Clase 26 - Aplicación del Age Uke + Gyaku Tsuki.
• Clase 27 - Nagashi + Gyaku Tsuki.
• Clase 28 - Aplicación del Nagashi + Gyaku Tsuki.
• Clase 29 - Gedan Barai + Gyaku Tsuki.
• Clase 30 - Aplicación Gedan Barai + Gyaku Tsuki.
• Clase 31 - Desplazamiento - Suri Ashi.
• Clase 32 - Aplicación el Suri Ashi.